做法一、
1.鲢鱼去鳞去鳃去内脏,洗刷洁白,沥干水份
2.取下鱼头,沿鱼脊骨纵向剁开,背部相接
.用盐和料酒涂平均抹鱼头正背面,腌制10分钟后,再次冲刷洁白,完全沥干水份
4.鱼盘底部铺上葱姜
5.鱼头打开,平铺进盘
6.取适当剁椒剁碎
7.剁椒铺在鱼头上头
8.坐锅烧水,水开后放入鱼盘大火蒸制8分钟
9.开锅撒上姜蒜末(这步能够增加适当蒸鱼豉油),继承蒸2分钟
10.掏出撒上葱碎,烧一勺热油,趁热浇在鱼身上
剁椒鱼头的做法1.鲢鱼去鳞去鳃去内脏,洗刷洁白,沥干水份
2.取下鱼头,沿鱼脊骨纵向剁开,背部相接
.用盐和料酒涂平均抹鱼头正背面,腌制10分钟后,再次冲刷洁白,完全沥干水份
4.鱼盘底部铺上葱姜
5.鱼头打开,平铺进盘
6.取适当剁椒剁碎
7.剁椒铺在鱼头上头
8.坐锅烧水,水开后放入鱼盘大火蒸制8分钟
9.开锅撒上姜蒜末(这步能够增加适当蒸鱼豉油),继承蒸2分钟
10.掏出撒上葱碎,烧一勺热油,趁热浇在鱼身上
做法二、
剁椒鱼头是湖南湘潭以及湘赣交壤场合的一路汉族保守名菜,属湘菜系。以鱼头的“味鲜”和剁辣椒的“辣”为一体,韵味独具一格。鱼卵白质含量为猪肉的两倍,且属于优良卵白,人体汲取率高。鱼中富含丰裕的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和必定量的钙、磷、铁等矿物资。鱼肉中脂肪含量虽低,但个中的脂肪酸被阐明有降糖、护心和防癌的影响。鱼肉中的维生素D、钙、磷,能灵验地警备骨质蓬松症。可抗苍老、养颜,有益于血液轮回,开胃,滋养,避免肿瘤。剁椒鱼头的制做环节和办法环节一、
筹备材料:鱼头、葱姜蒜、盐、剁椒、胡椒粉、鸡精。
环节二、
鱼头加盐搓洗洁白,冲掉盐水,撒胡椒粉一茶匙,食用油半汤勺,盐半茶匙,鸡精半茶匙,搓揉平均,腌渍特地钟。葱姜蒜垫底。
环节三、
一:铺上剁椒蒸八分钟,虚火蒸两分钟。二:撒上葱姜蒜末。三:油烧热,冒青烟的时分离火,数三个数,浇在鱼上便可。
做法三、
原材料:鱼头一个,碎剁椒和泡椒(凭借吃辣水平本身放),蒜,姜,豆豉,香菜,调味汁,生抽、鲜味汁几滴,糖一些,鸡精一些,料酒,盐
制做环节:
1、鱼头料理洁白,平均摸上盐,淋料酒,腌10分钟左右
2、蒜,姜,豆豉,泡椒剁碎,油锅爆香
、用生抽,鲜味汁,糖,鸡精调成调味汁,倒在鱼盘子里,再铺上爆香的蒜米剁椒
4、水开以后,大火上锅蒸8分钟,出锅后,再将炒锅置火上放油烧至十成热,铲起淋在鱼头上即成。
做法四、
主料
鲢鱼头1个(适当)
小葱1根(适当)
料酒2勺(适当)
大蒜6瓣(适当)
鲜红辣椒个(适当)
剁椒克(适当)
调料
蚝油1勺(适当)
大葱1段(适当)
醋1勺(适当)
姜10克(适当)
厨具
蒸锅
1
1、把鲢鱼洗净去鳃去黑膜,切下鱼头部份,再从鱼唇正中切开。
2
2、把蚝油倒在小碗里,倒入料酒。
、再倒入白醋拌匀,尔后涂抹在鱼头两面。
4
4、葱姜切片垫盘子底,放上涂好汁的鱼头,再把余下的汁淋在表面,腌制一个小时。
5
5、别离将余下的姜和大蒜切碎备用。
6
6、锅里热油,烧至-℃时,先放入姜末和蒜末炒香。
7
7、再倒入克己红剁辣椒(也能够用瓶装的剁辣椒接替),参预盐翻炒。
8
8、放入白糖,小火炒至出辣味,把剁椒酱盛出撒在鱼头上。
9
蒸锅水烧开后,放上鱼头,大火蒸15分钟掏出,撒上香葱碎和红辣椒圈。
10
另起锅热油,冒青烟的时分离火,数三个数,浇在鱼上便可。
做法五、
将鲢鱼头洗净,从下颌部进刀,剁成边体两半,用盐、酱油、料酒、葱片、姜片、蒜片腌制入味。
掏出鱼头,面向上放入盘中,铺上一层剁椒,入蒸器顶用高等打10分钟,淋上热油,撒上葱花便可。
小诀窍:
提醒:蒸时要用旺火,鱼肉才鲜香嫩滑。
成果:鲢鱼味甘性温,有暖胃、补气、泽肤,利水等成果。
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