鲢鱼

剁椒鱼头做法大全

发布时间:2022/8/17 18:01:08   

做法一、

1.鲢鱼去鳞去鳃去内脏,洗刷洁白,沥干水份

2.取下鱼头,沿鱼脊骨纵向剁开,背部相接

.用盐和料酒涂平均抹鱼头正背面,腌制10分钟后,再次冲刷洁白,完全沥干水份

4.鱼盘底部铺上葱姜

5.鱼头打开,平铺进盘

6.取适当剁椒剁碎

7.剁椒铺在鱼头上头

8.坐锅烧水,水开后放入鱼盘大火蒸制8分钟

9.开锅撒上姜蒜末(这步能够增加适当蒸鱼豉油),继承蒸2分钟

10.掏出撒上葱碎,烧一勺热油,趁热浇在鱼身上

剁椒鱼头的做法

1.鲢鱼去鳞去鳃去内脏,洗刷洁白,沥干水份

2.取下鱼头,沿鱼脊骨纵向剁开,背部相接

.用盐和料酒涂平均抹鱼头正背面,腌制10分钟后,再次冲刷洁白,完全沥干水份

4.鱼盘底部铺上葱姜

5.鱼头打开,平铺进盘

6.取适当剁椒剁碎

7.剁椒铺在鱼头上头

8.坐锅烧水,水开后放入鱼盘大火蒸制8分钟

9.开锅撒上姜蒜末(这步能够增加适当蒸鱼豉油),继承蒸2分钟

10.掏出撒上葱碎,烧一勺热油,趁热浇在鱼身上

做法二、

剁椒鱼头是湖南湘潭以及湘赣交壤场合的一路汉族保守名菜,属湘菜系。以鱼头的“味鲜”和剁辣椒的“辣”为一体,韵味独具一格。鱼卵白质含量为猪肉的两倍,且属于优良卵白,人体汲取率高。鱼中富含丰裕的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和必定量的钙、磷、铁等矿物资。鱼肉中脂肪含量虽低,但个中的脂肪酸被阐明有降糖、护心和防癌的影响。鱼肉中的维生素D、钙、磷,能灵验地警备骨质蓬松症。可抗苍老、养颜,有益于血液轮回,开胃,滋养,避免肿瘤。剁椒鱼头的制做环节和办法

环节一、

筹备材料:鱼头、葱姜蒜、盐、剁椒、胡椒粉、鸡精。

环节二、

鱼头加盐搓洗洁白,冲掉盐水,撒胡椒粉一茶匙,食用油半汤勺,盐半茶匙,鸡精半茶匙,搓揉平均,腌渍特地钟。葱姜蒜垫底。

环节三、

一:铺上剁椒蒸八分钟,虚火蒸两分钟。二:撒上葱姜蒜末。三:油烧热,冒青烟的时分离火,数三个数,浇在鱼上便可。

做法三、

原材料:鱼头一个,碎剁椒和泡椒(凭借吃辣水平本身放),蒜,姜,豆豉,香菜,调味汁,生抽、鲜味汁几滴,糖一些,鸡精一些,料酒,盐

制做环节:

1、鱼头料理洁白,平均摸上盐,淋料酒,腌10分钟左右

2、蒜,姜,豆豉,泡椒剁碎,油锅爆香

、用生抽,鲜味汁,糖,鸡精调成调味汁,倒在鱼盘子里,再铺上爆香的蒜米剁椒

4、水开以后,大火上锅蒸8分钟,出锅后,再将炒锅置火上放油烧至十成热,铲起淋在鱼头上即成。

做法四、

主料

鲢鱼头1个(适当)

小葱1根(适当)

料酒2勺(适当)

大蒜6瓣(适当)

鲜红辣椒个(适当)

剁椒克(适当)

调料

蚝油1勺(适当)

大葱1段(适当)

醋1勺(适当)

姜10克(适当)

厨具

蒸锅

1

1、把鲢鱼洗净去鳃去黑膜,切下鱼头部份,再从鱼唇正中切开。

2

2、把蚝油倒在小碗里,倒入料酒。

、再倒入白醋拌匀,尔后涂抹在鱼头两面。

4

4、葱姜切片垫盘子底,放上涂好汁的鱼头,再把余下的汁淋在表面,腌制一个小时。

5

5、别离将余下的姜和大蒜切碎备用。

6

6、锅里热油,烧至-℃时,先放入姜末和蒜末炒香。

7

7、再倒入克己红剁辣椒(也能够用瓶装的剁辣椒接替),参预盐翻炒。

8

8、放入白糖,小火炒至出辣味,把剁椒酱盛出撒在鱼头上。

9

蒸锅水烧开后,放上鱼头,大火蒸15分钟掏出,撒上香葱碎和红辣椒圈。

10

另起锅热油,冒青烟的时分离火,数三个数,浇在鱼上便可。

做法五、

将鲢鱼头洗净,从下颌部进刀,剁成边体两半,用盐、酱油、料酒、葱片、姜片、蒜片腌制入味。

掏出鱼头,面向上放入盘中,铺上一层剁椒,入蒸器顶用高等打10分钟,淋上热油,撒上葱花便可。

小诀窍:

提醒:蒸时要用旺火,鱼肉才鲜香嫩滑。

成果:鲢鱼味甘性温,有暖胃、补气、泽肤,利水等成果。

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